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	<title>Chinobi's Blog</title>
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	<description>Welcome to the World of Chinobi</description>
	<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 22:00:48 +0000</pubDate>
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		<title>Tales of Nonsense 03</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 21:52:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Art]]></category>

		<category><![CDATA[Webcomic]]></category>

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		<title>Tales of Nonsense 02</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 19:36:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Art]]></category>

		<category><![CDATA[Webcomic]]></category>

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		<title>Tales of Nonsense 01</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 23:05:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Art]]></category>

		<category><![CDATA[Webcomic]]></category>

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		<description><![CDATA[Mein neustes Projekt, eine Fantasy Geschichte, die schon lang in meinem Kopf rumschwirrt. ^-^

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			<content:encoded><![CDATA[<p>Mein neustes Projekt, eine Fantasy Geschichte, die schon lang in meinem Kopf rumschwirrt. ^-^</p>
<p><a href='http://www.chinobi.ch/wp-content/uploads/2008/12/issue-01-kopie.png' title='Tales of Nonsense 01'><img src='http://www.chinobi.ch/wp-content/uploads/2008/12/issue-01-kopie.png' alt='Tales of Nonsense 01' /></a></p>
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		<title>Da ist der Bär los!</title>
		<link>http://www.chinobi.ch/?p=203</link>
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		<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 08:55:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nonsense]]></category>

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		<description><![CDATA[Japanisches ernstgemeintes Training im Falle eines Eisbärenausbruchs. Ich Frage mich ob sie das auch mit anderen Tieren (und Kostümen xD) machen. *g*




Hmm&#8230; Wo kriege ich so ein Kostüm her? ^-^
Achtet mal auf Sekunden 00:42-00:44, unglaublich wie detailliert die Kostüme sind xD.
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Japanisches ernstgemeintes Training im Falle eines Eisbärenausbruchs. Ich Frage mich ob sie das auch mit anderen Tieren (und Kostümen xD) machen. *g*</p>
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<p>Hmm&#8230; Wo kriege ich so ein Kostüm her? ^-^<br />
Achtet mal auf Sekunden 00:42-00:44, unglaublich wie detailliert die Kostüme sind xD.</p>
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		<title>PTE - Platz 8</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Aug 2008 11:37:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Daily Madness]]></category>

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		<description><![CDATA[8. Du sollst deine Kinder im Griff haben.
Hach, was gibt es herrlicheres, als auf dem Weg zu oder von der Arbeit dem lieblichen Geschrei der heranwachsenden Zukunft zu lauschen? Es ist immer wieder aufs neue interessant die natürliche Verhaltensweise erziehender Menschen zu beobachten. 
Da gibt es z.B. die Subspezies &#8220;Ichbun Taubus&#8221;, bei denen das aufdringliche [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>8. Du sollst deine Kinder im Griff haben.</strong></p>
<p>Hach, was gibt es herrlicheres, als auf dem Weg zu oder von der Arbeit dem lieblichen Geschrei der heranwachsenden Zukunft zu lauschen? Es ist immer wieder aufs neue interessant die natürliche Verhaltensweise erziehender Menschen zu beobachten. </p>
<p>Da gibt es z.B. die Subspezies &#8220;Ichbun Taubus&#8221;, bei denen das aufdringliche Geplärre der Nachkommen scheinbar nicht zum Hirn durchdringen will, zum Leid anderer Mitfahrer im Hörweite eines Zugwagons. Ganz interessant ist auch der &#8220;Keinus Limitus&#8221;, dessen einziger Gedanke die freie Persönlichkeitsentwicklung seiner Sprösslinge ist und sich darüber empört, wenn man sich weigert von kleinen verschmierten Händen befummeln zu lassen. Ähnlich, aber nicht ganz gleich verhält sich &#8220;Kontrollus Minimus&#8221;, dessen Früchte der Liebe sich als unkontrollierbarer, fauler Kompost erweist.</p>
<p>Lasst euren vernünftigen Menschenverstand walten und erzieht eure Kinder. Sie sind unsere Zukunft, sofern ich sie nicht aus dem Zug werfe.</p>
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		<title>PTE - Platz 9</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 07:35:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Daily Madness]]></category>

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		<description><![CDATA[9. Du sollst deine Fahrgelegenheit nicht demolieren.
Kaum zu glauben, aber auch andere Leute wollen nach deinem Gebrauch der Sitzgelegenheiten diese wieder nutzen und die wunderschöne Landschaft durch verschmierte oder zerkratzte Scheiben in &#8220;vollen Zügen&#8221; geniessen.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>9. Du sollst deine Fahrgelegenheit nicht demolieren.</strong><br />
Kaum zu glauben, aber auch andere Leute wollen nach deinem Gebrauch der Sitzgelegenheiten diese wieder nutzen und die wunderschöne Landschaft durch verschmierte oder zerkratzte Scheiben in &#8220;vollen Zügen&#8221; geniessen.</p>
<p><a href='http://www.chinobi.ch/wp-content/uploads/2008/06/9.GIF' title='9.GIF'><img src='http://www.chinobi.ch/wp-content/uploads/2008/06/9.GIF' alt='9.GIF' /></a></p>
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		<title>PTE - Platz 10</title>
		<link>http://www.chinobi.ch/?p=198</link>
		<comments>http://www.chinobi.ch/?p=198#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 09:15:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Daily Madness]]></category>

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		<description><![CDATA[10. Du sollst dich waschen.
Im Ernst, du sollst dich waschen und wenn nötig ein Deo benutzen. Wer im Sommer schon das Vergnügen hatte in einem nicht klimatisierten Zug den überwältigenden Mix aus Schweiss und Parfüm der Mitmenschen zu schnuppern weiss was ich meine.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>10. Du sollst dich waschen.</strong><br />
Im Ernst, du sollst dich waschen und wenn nötig ein Deo benutzen. Wer im Sommer schon das Vergnügen hatte in einem nicht klimatisierten Zug den überwältigenden Mix aus Schweiss und Parfüm der Mitmenschen zu schnuppern weiss was ich meine.</p>
<p><a href='http://www.chinobi.ch/wp-content/uploads/2008/06/10.GIF' title='Du sollst dich waschen'><img src='http://www.chinobi.ch/wp-content/uploads/2008/06/10.GIF' alt='Du sollst dich waschen' /></a></p>
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		<item>
		<title>PTE - Public Transport Etiquette</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 09:13:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ranting]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt ca 6,7 Milliarden Menschen auf dieser Welt und viele teilen sich ein gemeinsames Ziel, jedenfalls Montag bis Freitag von 7:00 - 18:00. Wenn sich schon viele Leute in ein Gefäss mit limitierter Platzzahl pferchen müssen, sollte man meinen dass man sich gegenseitig mit Respekt behandelt und Rücksicht auf andere arme Schweine nimmt. In [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es gibt ca 6,7 Milliarden Menschen auf dieser Welt und viele teilen sich ein gemeinsames Ziel, jedenfalls Montag bis Freitag von 7:00 - 18:00. Wenn sich schon viele Leute in ein Gefäss mit limitierter Platzzahl pferchen müssen, sollte man meinen dass man sich gegenseitig mit Respekt behandelt und Rücksicht auf andere arme Schweine nimmt. In der Realität ist das Gegenteil der Fall. Sobald ein Mensch an einer Haltestelle wartet, hat er das Tor in eine anarchistische Welt bereits durchschritten.</p>
<p>Wie immer, wenn in der Welt Chaos herrscht, erschien mir ein imaginärer Freund und er übergab mir ein Word-Dokument mit 10 Geboten für das anständigen Zugfahren in der Economy Class (jaja wenn ein gewisser Herr M.Oses einen imaginären Freund hat ist es Gott und wenn ich einen habe bin ich verrückt. pffft&#8230;). </p>
<p>Ich werde sie euch natürlich nicht vorenthalten, ab heute die Top 10 in aufsteigender Auflistung:</p>
<p>Wie heisst es so schön: Viele Wege führen nach Rom, jedoch sollte man die öffentlichen Verkehrsmittel meiden.</p>
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		<title>Mission Impossible - Tag 2</title>
		<link>http://www.chinobi.ch/?p=194</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 22:59:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Daily Madness]]></category>

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		<description><![CDATA[Tag 2
Whoa hab ich Hunger&#8230; ich hatte nur eine 1.- Gurke vom Migros als Mittagessen. Um gegen das Hungergefühl anzukämpfen habe ich Kaugummi und viel Wasser und Tee und das funktioniert auch wunderbar. Was mich ein bisschen stört, ist das ich die ganze Zeit für kleine Jungs muss. Ich bin ja noch durchlässiger als ein [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Tag 2</strong><br />
Whoa hab ich Hunger&#8230; ich hatte nur eine 1.- Gurke vom Migros als Mittagessen. Um gegen das Hungergefühl anzukämpfen habe ich Kaugummi und viel Wasser und Tee und das funktioniert auch wunderbar. Was mich ein bisschen stört, ist das ich die ganze Zeit für kleine Jungs muss. Ich bin ja noch durchlässiger als ein Sieb. >_><br />
Ich konnte mich aber am Abend nicht ganz so zurück halten wie ich wollte, da ich völlig ausgehungert war von der Fahrstunde (wenn ich unter Stress stehe krieg ich halt Hunger&#8230; >_<). Ich denke 2 Gläser Eistee waren auch noch im Toleranzbereich, die Umstellung auf nur gesundes Essen dauert wohl noch ein bisschen...</p>
<p>Nun zum Workout, nach einer ausgiebigen World of Warcraft-Session habe ich sogleich die dumme Tanzmatte an meine PS2 angeschlossen. Ziel heute war 60 min., das habe ich auch geschafft. Ich bin zwar nicht der Beste Tänzer auf dieser Welt, aber ich habe das Gefühl einige Tanzschritte, die meine PS2 mir vorgibt sind unmöglich und das dumme Gerät pisakt mich. Ich habe noch nie soviel Wasser innerhalb einer Stunde verschwitzt. Meine kleinen Geschwister hatten auch ihren Spass, Kommentar vom Bruder: "Das ist ja besser als Fernsehen!" und von der Schwester: "Dein Bauch bewegt sich zum Rythmus, ich glaube er will mit uns kommunizieren.", diese kleinen Nervensägen. </p>
<p>Noch eine kleine Anmerkung von mir: DanceDanceRevolution macht einem nicht zu einem besseren Tänzer, wenn man hingegen einen Affen auf Ecstasy mimen möchte ist man Perfekt ausgerüstet. Es sieht zwar dumm aus, aber scheint eine Wirkung zu haben. (für mich -> schwitzen durch Bewegung = Kalorien verbrennen = abnehmen = ahoi Badespass)</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Mission Impossible - Tag 1</title>
		<link>http://www.chinobi.ch/?p=193</link>
		<comments>http://www.chinobi.ch/?p=193#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2008 22:59:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Chinobi</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Daily Madness]]></category>

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		<description><![CDATA[Bald kommt der Sommer, das bedeutet heisse Tage, feuchter Badespass und knappe Badebekleidung. Für mich bedeutet der Sommer Sonnenbrand, Heuschnupfen und im Körper integrierte Schwimmringe a.k.a. &#8220;Love-Handles&#8221; und genau diese will ich jetzt versuchen loszuwerden. 
Um dieses Ziel bis zum Sommer zu erreichen braucht es eiserne Willenskraft. Ich muss den deliziösen Versuchungen wiederstehen und mit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bald kommt der Sommer, das bedeutet heisse Tage, feuchter Badespass und knappe Badebekleidung. Für mich bedeutet der Sommer Sonnenbrand, Heuschnupfen und im Körper integrierte Schwimmringe a.k.a. &#8220;Love-Handles&#8221; und genau diese will ich jetzt versuchen loszuwerden. </p>
<p>Um dieses Ziel bis zum Sommer zu erreichen braucht es eiserne Willenskraft. Ich muss den deliziösen Versuchungen wiederstehen und mit meinem inneren Schweinehund Gassi gehen. Als erstes wird die Ernährung umgestellt, es wird nichts mehr getrunken oder gegessen was übermässig viel Zucker beinhaltet. Die zweite Massnahme beinhaltet Bewegung, nicht so viel am Anfang aber stetig steigend mit der Zeit. Ab Montag werde ich dieses Experiment starten und jeden Sonntagabend werde ich mich wägen, um zu sehen ob es etwas gebracht hat.</p>
<p><strong>Body-Fakten 28.04.2008</strong></p>
<ul>
<li>Gewicht: 78.1 kg</li>
<li>BMI: 26.40 (leicht übergewichtig)</li>
<li>Wohlbefinden: unzufrieden mit dem Gewicht</li>
<li>Motivation: topmotiviert</li>
<li>Wunschgewicht: 65 kg in 5 Wochen</li>
</ul>
<p><strong><br />
Wochenziele:</strong></p>
<p>Für diese Woche habe ich folgende Ziele gefasst:</p>
<p><strong>Ernährung:</strong></p>
<ul>
<li>FDH-Diät</li>
<li>Kein Zucker im Essen/Trinken</li>
<li>viel Wasser trinken</li>
</ul>
<p><strong>Workout:</strong></p>
<ul>
<li>DanceDanceRevolution-Workout  (ja lacht mich aus aber es ist ein versuch Wert&#8230;)</li>
<li>Treppen steigen, statt Lift fahren</li>
<li>Workout-Übungen für den Bauch (gesponsert von Lambi)</li>
<li>0.7 kg abnehmen</li>
</ul>
<p>Man sollte ja am Anfang nicht allzu hohe Ziele setzen, damit man diese auch erreichen kann, sonst gibt man schon demotiviert auf&#8230;</p>
<p><strong>Workoutplan:</strong></p>
<ul>
<li>28.04.2008, Montag: Pause (Der Körper soll sich einstimmen auf die neue Ernährung)</li>
<li>29.04.2008, Dienstag: 1h DDR-Workout</li>
<li>30.04.2008, Mittwoch: 30min DDR-Workout, Bauchübungen</li>
<li>01.05.2008, Donnerstag: 1h DDR-Workout</li>
<li>02.05.2008, Freitag: 30min DDR-Workout, Bauchübungen</li>
<li>03.05.2008, Samstag:1h 30min DDR-Workout</li>
<li>04.05.2008, Sonntag: 1h DDR-Workout, Bauchübungen</li>
</ul>
<p><strong>Tag 1:</strong><br />
Der erste Tag war leicht überstanden mit einigen Ausrutschern. Es überkam mich ab un zu Hunger, jedoch konnte ich ihn mit Kaugummi und Wasser eindämmen. Es ist ungewohnt soviel Wasser zu trinken (Tagesziel 2-3 Liter), wenn man vorher fast nichts getrunken hat. Ich werde mich schon daran gewöhnen. Am Abend war ich mit Ricardo bei Angie und Blanche. Leider habe ich dann mit Eistee und süssem Knabberzeugs gesündigt, Schande über mein Haupt. Auch das Abendessen war sehr üppig, ich konnte mich nicht zurückhalten und hatte ein Salami Sandwich und Sushi, es war auf jeden Fall lecker. Heute ist sowieso die Ruhe vor dem Sturm, da ich noch kein Workout habe. Mal sehen wie es morgen aussieht.</p>
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